Noloshu way ku fiicantahay saaxiibbada dhabta ah. - Qarsoodi

Noloshu way ku fiicantahay saaxiibbada dhabta ah. - Qarsoodi

bannaan

Noloshu way ku fiicantahay saaxiibbada dhabta ah, taasina waa run! In kasta oo ay dad badani nagu hareersan yihiin, haddana waxa jira dad tiro badan oo runtii innaga qiimeeya dareenka dhabta ah. Waa muhiim in la fahmo in qofkasta uusan kuu aqoonsan doonin sidaad tahay!

Noloshu way fiicantahay marka aad yeelato saaxiibbadaada dhabta ah ee kugu xeeran, kuwa kuu ballan qaadaya in ay kula joogi doonaan si kasta oo dhibaato ku jirto, runtiina waa ay sameeyaan inkasta oo ay jiraan caqabadaha ay tahay in aad nolosha ku dhex marto.

Jidka nolosha ma fiicna, waxaa ka buuxsamaya hoos u dhac iyo hoos, laakiin marka aad heysato dad fiican oo agtaada jooga, waa sababaha aad u dareento inay wax uun kuu muuqanayaan.

Waligaa ha moogaan asxaabtaada runta ah, oo iska hubi inay marwalba kula jiraan, waayo waxay ku siin doonaan xoog marka aad dareento hoos u dhac. Saaxiibbada saxda ahi waxay naga dhigaan dhiirrigelin markasta oo aan ku sii yaraano kalsoonida nafteena.

Damaanadqaadayaasha

Waa sababaha aan kor ugu qaadno tamarta iyo soo nooleynta marwalba. Dhab ahaan noloshu waa ka fiicnaataa, haddii kalese, waxay umuuqataa inaan fiicnaaneyno markaan dadkeenna sidan oo kale ah dhinacayaga iska haysanno.

Marka ay hareereeyaan asxaabta runta ah, waad ogtahay inaad ugu yaraan lahaan doontid dhamaadka maalinta. Saaxiibbada saxda ahi maahan kuwa dhaqaalahaaga kaa caawiya, laakiin waa kuwa adiga kugu garab taagan xitaa markay tahay duufaanta ugu adag ee kugu soo food leh.

Iyagu waa dadka adiga kugu jecel midka aad tahay, kuna dhiirrigeliya inaad si ka wanaagsan sidii hore u sameyso maalin kasta. Iyagu waa kuwa adiga kugu rumaysta xitaa adduunkoo dhan inuu kaa horyimaado.

Dadkani waa dad wehel ah oo aad waxkasta ku qaban kartid iyo wax kasta, adigoon xitaa xanaanayn wax kale. Noloshu waa ka fiicantahay marka aad dad noocaas ah la mid tahay.

Damaanadqaadayaasha

Waad ogtahay in dadkani garab istaagi doonaan kaliya maahan markii aad faraxsan tahay iyo ugu sarreysa guushaada, laakiin sidoo kale waxay u joogi doonaan inay ku taageeraan markaad la tacaaleyso dhibaatada.

Noloshu way fiicnaaneysaa markaad ogtahay in kuwaan Nafo qurxoon ayaa u jooga inay ku hagaan.

Waxaad sidoo kale laga yaabaa in